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冬季温差大,护心的三穴位和保健茶,大家学起来,一起护好心

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面对冬天剧烈的温差变化,你的心血管承受得住吗?在这种天气,像是容易导致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸、心痛、心律不齐的心脏疾病都是你我不能忽略的疾病!

高血脂症与脾失、肝失有关

高血脂症会导致动脉硬化,影响触及全身的器官,千万不能忽视这个疾病!从中医观点来看,高血脂主要和脾失健运、肝失疏泄、痰瘀阻滞有关,治疗上主要会使用能降血脂的中药,如何首乌、冬虫夏草、山楂、陈皮、仲杜、冬瓜等。

想要远离高血脂症,日常中也要留意要选择不饱和脂肪酸,且冷压初榨为主的油,饮食上要少吃油炸类食品,最后也一定要记得,适度的运动加上正常作息是维持健康的关键点!

心脏疾病首重预防

面对心脏疾病,中医重视的是事前预防,有时候偶发的胸闷、心悸心痛,甚至是心律不齐,大多数的人可能会习惯性忽略,但其实你的身体早已发出信号。

中医会辨证论治来诊断心脏阴阳气血盛衰,再对证下药来改善体质,对于偶发的胸闷、心悸心痛、心律不齐能帮助改善。

护心的三穴位和保健茶饮,大家快学起来,一起护好心!

护心三穴位

1.内关穴:宁心安神、理气止痛。(手掌横纹下,大约三个指宽的正中间)

2.劳宫穴:清心火、安心神、强心,特别适合加班熬夜、喝酒应酬后火气大的人。(握拳屈指,中指按下方掌心正中央处)

3.郄门穴:养心护心,主治心痛、心悸、胸痛。(手掌横纹下,大约五个指宽的正中间)

保健茶饮

用莲子15颗、柏子仁3g、党参6g、红枣3颗,加500c.c.水,大火煮沸后,小火煮30分钟,滤渣即可。

每个人体质不同,当疾病发生时应该马上就医。天气变化大,大家也要多提醒长辈务必做好保暖,特别是在进出室内外时要留意温差。


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