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365棋牌微信客服冬天的饮食比其它季节更有讲究,温补的食物与补钙的食物需要多吃,一来是天气寒冷,需要吃温补的食物为身体御寒,二是身体容易缺钙,食物补钙最关键,顺时而食,是一种顺应身体变化的饮食习惯,也是最符合自然规律的生活方式。说到这里,不得不提到芝麻酱这一冬季的特色食物,芝麻酱是非常香美的调味料,各种营养元素丰富,含钙量也最高,每百克芝麻酱含钙量高达1057毫克,是牛奶含钙量的10倍,为最好的补钙食物,特别适合需钙多长身高的孩子和缺钙多的老人,芝麻酱的吃法,在冬天我们更多时候,是做小料,配合火锅来吃,成就极美的味道,但火锅毕竟不能天天吃,除了火锅,最消耗芝麻酱也极好吃的做法,就是芝麻酱饼,外焦脆里香软,我家每天都做,出锅空口能吃5个,特别香!

芝麻酱饼除了消耗芝麻酱,更消耗的还有面粉,我家每次买都是10斤一袋的面粉,一个星期一袋面就能用光了,足可见芝麻酱饼是极好吃的,这上有老下有小的生活,作为家庭的中坚力量,为他们做好食物补充营养与补充钙质是何其重要,最值得一提的是,芝麻酱饼家人都特别爱吃,咸香味美,好吃好消化,配上稀粥小菜或热汤,不管是做早餐,还是做晚餐,都非常不错,一顿饭营养足足的,还不失美味,好极了!

【芝麻酱饼】


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